MAD
OM MAD
BESTIL MAD
KOKKE
SPISESTEDER
MADLAVNINGSKURSER
OPSKRIFTER

RELATEREDE EMNER
MEDITATION
YOGA
ANDET

VIDEN
OM AYURVEDA
LIVSFREMMENDE MAD
KROPSTYPER (VPK)
TEST DIG SELV
GODE RÅD
BLOG

Meditation
Meditation er tæt relateret til ayurveda. Hvor ayurveda bringer krop og sind i balance gennem diæt, urter, daglige rutiner og udrensningskurer, bringer meditation sind og krop i balance gennem mentale teknikker.

I de fleste former for meditation bruges et lydord (mantra), der gentages mentalt. Dette stilner sindet, tankerne glider i baggrunden eller forsvinder, og man oplever sin sande indre natur. Ved at meditere regelmæssigt forøges evnen til at lytte til sig selv, og derved vil man spontant spise det, der er bedst for kroppen. Meditation er derfor en genvej til at leve efter de ayurvediske råd.
De fleste meditationsformer stammer fra Indien, og det er en god idé at vælge en afprøvet tradition.

Åndedræt
Mange meditationsretninger bruger også åndedrættet  til at stilne sindet. Der findes et utal af forskellige åndedrætsteknikker (pranayama), der kan være mindst ligeså virkningsfulde, som almindelig meditation.

Links til forskellige meditationsformer
www.lotusheart.dk Meditation og åndedrætsteknikker undervist at Henning Daverne
www.tmnu.dk Transcendental meditation
www.ammachi.dk Meditation, sang (bhajans) m.m.
www.yoga.dk Skandinavisk yoga og meditationsskole
www.kriyayoga.dk Meditationsteknik med vægt på åndedrættet
www.kriya-yoga.dk Skandinavisk Kriya Yoga - ældgammel meditationsteknik
www.meditateincopenhagen.org Buddhistisk meditation
www.quantumseminars.dk Mantra meditation ved Sven Trier
www.mantra-meditation.dk Download mantra-meditationskursus
www.buddhisme.nu Buddhistisk meditation
www.sahajayoga.dk  Meditation for alle
www.artofliving.dk 5 dages introkursus med yoga, åndedræt og meditation
www.brahmakumaris.dk  Raja Yoga meditation
www.oshorisk.dk Osho meditationscenter
www.yoga.dk Skandinavisk yoga og meditationsskole

Til toppen          Til forsiden