Spis dig lykkelig

Spis dig lykkelig

 

Bøger fra Forlaget Flow

Besøg vores hjemmeside (www.flowfood.dk) med alt om ayurveda, bogsalg, opskrifter og viden om ayurveda.

Spis dig mere lykkelig

- Livsfremmende, vegetarisk mad for krop og sind inspireret af Ayurveda.

Af Nicolay Marcus Zederlinn

 

Bogen er rigt illustreret med billeder af alle opskrifter og inde­holder bl.a. en test, som viser hvilke retter, der egner sig bedst

Hvad er livsfremmende mad?

Livsfremmende mad er den mad, du spontant spiser, når du lytter

til dig selv.

Livsfremmende mad er den mad, din krop helst vil have.

Livsfremmende mad gør dig yngre, mere smidig og vital.

Livsfremmende mad er baseret på det tusinder af år gamle sundheds­system ayurveda.

Livsfremmende mad giver glæde, tilfredshed, sundhed og velvære i krop og sind.

Livsfremmende mad er lavet af den bedste kvalitet økologiske og gerne biodynamiske råvarer.

Livsfremmende mad er frisklavet mad uden brug af dåsemad, frost­varer og madrester.

Livsfremmende mad er lavet af udvalgte råvarer, som har den bedste virkning på krop og sind.

 

148 sider fyldt med lækre opskrifter. Bogen har en fyldig indledning om sundhedssystemet ayurveda, som bl.a. beskriver de forskellige kropstyper kaldet vata, pitta og kapha.

 

Pris 259,-

 

Bestil bogen her

 

 

 

 

 

Spis dig lykkelig

- Vegetariske opskrifter og viden, inspireret af Ayurveda.

Af Nicolay Marcus Zederlinn

 

Denne bog er for alle, som ønsker mere energi, klarhed og glæde. Bogen indeholder over 100 vegetariske opskrifter på mad, der virker livsfremmende og styrkende på krop og sind. Bogen inde­holder også en beskrivelse af sundhedssystemet ayurveda.

160 sider med billeder af alle retter.

 

Pris 259,-

 

Bestil bogen her

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sundhed er at lytte

- Forøg din velvære med gode råd om mad og sundhed

Af Nicolay Marcus Zederlinn

 

Denne bog viser dig nøglen til sundhed og vægtkontrol. Alt hvad der er værd at vide om kost og spisevaner, kan du finde ved at lytte til kroppens intelligens. Jo mere du følger signaler som “jeg er sulten, mæt, tørstig eller træt”, des sundere vil du blive. Bogen indeholder mange gode råd fra sundhedssystemet ayurveda.

 

56 sider - Pris 79 kr.

 

Bestil her